デリヘルで使える手マンのやり方！女の子が絶頂するコツや注意事項も解説

「手マンって、ただ指を動かせばいいだけじゃないの？」

「デリヘルで手マンしてみたいけど、正しいやり方がよくわからない」

このように、手マンのやり方について悩んでいる人も少なくないでしょう。

今回は、手マンの基本的なやり方や女の子が感じる性感帯、上手いと思わせるコツや注意事項について解説します。

手マンを使いこなしてデリヘルをもっと楽しみたいという方は、ぜひ参考にしてみてください！

そもそも手マンとはどういう意味？

手マンとは、「手」と「女性器（マンコ）」を組み合わせた言葉です。

指や手を使って女性器を愛撫し、女の子に快感を与える行為を意味します。

手マンが上達すれば女の子は感じやすくなり、セックスの満足度アップにもつながります。

ただし、手マンで女の子に気持ち良くなってもらうには、刺激する場所や正しい触り方を理解し、相手に合わせて調整することが大切です。

基本プレイに含まれるケースが多い

デリヘルでは基本プレイとして楽しめますが、お店によってはオプション扱いとされている場合もあるため、予約前に確認しておきましょう。

乱暴な手マンをするお客さんを相手にした場合に、女の子側は痛みを感じてしまうリスクがあるため、苦手としている方も多いです。

挿入する指は1本が基本

手マンで膣内に指を入れる場合、挿入する指は基本的に1本だけです。

お店のルールで1本までと決められている場合もあり、2本以上の挿入は禁止、またはオプションとして別途料金が発生するケースも多くあります。

事前にお店のルールを確認しておくのが無難でしょう。

そもそも手マンは、指1本でも、女性を十分に気持ち良くさせることは可能です。

AVのように何本も挿入して激しく動かすのが気持ち良いと思うのは誤解で、むしろ女の子に痛みや不快感を与えてしまう可能性があります。

指入れとの違い

膣内に指を挿入する「指入れ」も手マンの一部として扱われますが、厳密には次のような違いがあります。

• 指入れ：膣内に指をゆっくりと出し入れするプレイ
• 手マン：膣内に指を入れながら、手を上下に動かして刺激するプレイ

また、指入れはアナルに対して行うこともあります。この場合は「手マン」とは呼びません。

アナルは膣よりも繊細な部位のため、傷つけないようより慎重に指入れをする必要があります。

無理に入れようとせず、十分なほぐしと潤滑剤を使用してから行うようにしましょう。

女の子を極上に愛撫する！手マンのやり方【基本ステップ5】

デリヘルで手マンを行うときの手順は、以下のとおりです。

それぞれのステップで押さえておくべきポイントを解説します！

ステップ1. 優しく愛撫して緊張をほぐす

まずは指先を2～3本使って、女性器をゆっくりとなでるように刺激します。

とくに「ビラビラ」と呼ばれる小陰唇を中心にやさしく触ってください。

最初から膣が十分に濡れている女の子はまずいないので、女性器は丁寧にほぐす必要があります。

また、女の子の緊張をほぐしてムードが高まるメリットもあるので、焦らずじっくり行いましょう。

このとき、クリトリスはなるべく刺激しないように注意してください。

乾いた指でクリトリスを触ると強い痛みを与えてしまうので、濡れるまでは我慢が必要です。

ステップ2. クリトリスをソフトに刺激する

膣が濡れはじめたら、小陰唇だけでなく大陰唇や周囲の肌をソフトタッチしてください。

また、刺激の強弱をつけるためにクリトリスもやさしく触ります。

キスやハグをしながらクリトリスを触ると、まるで恋人とプレイしているかのような雰囲気になるのでおすすめです。

イチャイチャしながらクリトリスを触り、女の子がしっかりと感じていると確認できたら、女の子を仰向けにして脚を広げてください。

脚を広げた状態は女性器全体を目視できるため、手マンがしやすくなります。

男性側は視覚的に興奮できるでしょう。

また、女の子側でも女性器を見られる恥ずかしさで興奮がさらに高まるでしょう。

続いて、男性は座るか四つんばいになり、女性器の正面にポジショニングしてください。

目視で確認しながら、クリトリスをやさしく触ったり一定のリズムを保ったまま刺激したりして、女の子により大きな快感を与えましょう。

ステップ3. 中指の腹を使って愛液を広げるようになぞる

クリトリスを刺激した後は、再度小陰唇を触ってください。

最初のステップでは2〜3本の指を使っていましたが、このステップでは中指を使ってなぞるように触ります。

指をいきなり入れると女の子が緊張してしまい、高めたムードが損なわれます。

そこで興奮をより高めるために、女の子が感じているかを確認しながら、やさしく焦らすように小陰唇を触ることが重要です。

女の子が敏感になってきたら、指を入れるステップに移ります。

ステップ4. 濡れたことを確認して指を1本だけゆっくり挿入する

膣内が十分に濡れて女の子が敏感になったら、指を1本ゆっくりと膣内に入れます。

入れる指は、利き手の中指か人差し指が動かしやすいのでおすすめです。

少しずつ慣れさせる意味でも、第一関節まで挿入したら一旦そこでストップしてください。

女の子が嫌がったり痛がったりしていないかを確認してから、ゆっくり指の根元まで挿入してください。

根元まで挿入できたら、膣内の熱や質感を感じながら、再度そこでストップします。

続いて、指を入れたまま円を描くようにゆっくり動かします。

指の付け根が膣口をなぞるイメージで刺激してください。

AVや漫画のような激しい手マンではなく、やさしく動かして思いやりのあるプレイを行いましょう。

ステップ5. 指の隙間を意識しながら奥で大きくゆっくり動かす

女の子が指の動きに慣れてきたら、指をゆっくり振動させます。

激しい振動だと女の子が痛みを感じやすいため、やさしく動かしてください。

十分にほぐれたら、いよいよ指の出し入れです。

もちろん出し入れもゆっくりとした速度を意識しましょう。

出し入れを繰り返し、女の子の性的興奮がより高まってきたら、指を2本に増やします。

指の本数は女の子の体格や膣の形にもよるので、無理にねじ込もうとするのはNGです。

あくまで、「入りそうであれば」という大前提を忘れないでください。

2本入れるときも、1本入れるときと同じように第一関節までを挿入してから徐々に根本まで挿入します。

痛がっていなければ、指を広げて隙間をつくりながら振動や出し入れを繰り返します。

デリヘルで盛り上がる！おすすめの手マン体位3選

マンネリを防ぐためにも、いくつか手マンの種類を身につけておくと便利です。

シチュエーションや体位を変えるだけで女の子の感じ方が変わり、新鮮な興奮を味わえます。

マンネリ防止につながる手マンの種類は、以下の3つです。

ここでは、それぞれの体位の特徴と、女の子を気持ち良くさせるコツを解説しますね。

立ち手マン

立ち手マンは、女の子が立っている状態で行うパターンと、男女両方が立つパターンの2種類があります。

立った状態だと女性器が見えにくく、指で責めるのは少し難しく感じるかもしれません。

しかし、お互いが密着した体勢になるため、キスや愛撫、会話といったコミュニケーションを取りやすいメリットがあります。

普段とは違う体位でプレイすると、女の子も新鮮な気持ちになり、親密なムードを楽しめるでしょう。

後ろから手マン

後ろから手マンをする場合は、男性が女の子を後ろから抱きしめるスタイルが基本です。

お互いの顔や上半身が近くなるため、胸や耳への愛撫、キス、そしてプレイ中の甘い会話なども同時に楽しめます。

後ろから優しく包み込むように責めることで、女の子に安心感を与えながら快感を届けられるのが特徴です。

後ろから手マンは、基本的な体位の一つとして覚えておくと良いでしょう。

四つん這いから手マン

四つん這いからの手マンは、女の子に四つん這いになってもらい、手マンをするスタイルです。

女の子の下に仰向けで寝転がったり、女の子の後ろに座ったりと、さまざまな角度から責めることが可能です。

女性はお尻を高く上げる体勢になるため、野性的で羞恥心を煽るプレイとしても有効といえるでしょう。

この体位なら、後ろから女性器をしっかり確認しながら責められるので、手マンのプレイ自体もやりやすくなりますよ。

手マンで外せない！女の子が感じる3大性感帯

女の子が手マンで触られて気持ち良いと感じる性感帯は、主に以下の3つです。

この3箇所は女の子が気持ち良くなりやすい性感帯です。

手マンで丁寧にやさしく刺激できれば、喜んでもらえる可能性は高いです。

この3箇所の性感帯について触り方も詳しく解説するので、ぜひ参考にしてください。

【デリヘルの遊び方全般についてはこちら】
デリヘルとは？プレイ内容や流れ、料金相場について解説【体験談あり】

ポルチオ

ポルチオとは、膣（ちつ）の最奥にある子宮口付近の性感帯です。

十分な開発が済んでいる女の子なら強い快感を与えられるので、ポルチオを責めてみたい男性も多いでしょう。

手マンでポルチオを責める際には、主に中指を使います。

日本人女性の膣の深さは平均7～8cm、日本人男性の中指は平均7.9cmとされています。

つまり、平均的な体格の日本人男女であれば、ポルチオは中指が届くかどうかのところにあります。

ポルチオは子宮口付近にあるため、中指が届くのなら爪が当たらないように注意してください。

ポルチオの触り方は中指の腹を使い、左右へなでるように動かして刺激します。

デリヘルだけでなくパートナーとポルチオプレイを楽しむ際には、手マンからポルチオ開発を始めてみるといいでしょう。

ちなみに中指がポルチオに届かなくても、よくあることなのでショックを受ける必要はありません。

届かないからといってムキになって中指を押し込むと、女の子に負担と痛みを与えかねないので絶対にNGです。

Gスポット

Gスポットとは、膣口から3～5cmほどの箇所です。

指の第二関節あたりの深さにある、膣壁がざらざらした部位を指します。

膣内のほかの部位とは感触が異なる場合が多いため、膣内のお腹側を丁寧に触るとわかります。

また、Gスポットの位置や質感には個人差があるので、女の子の反応をチェックしながら注意深く探してください。

手マンではクリトリス側と膣内の両方から指で挟むようにして刺激すると、女の子が気持ち良くなりやすいですよ。

クリトリス

クリトリスとは、尿道口の上にある小さな豆のような形をした箇所で、女の子の代表的な性感帯です。

刺激や性的興奮で皮から飛び出て固くなるという特徴を持っており、男性でいうペニスに相当する部位としても知られています。

ポルチオやGスポットとは違い、クリトリスは目で見える性感帯です。

目で見えるので手マンで触りやすく、特殊なテクニックを求められない点が特徴といえます。

ただし、無理に触ると女の子に痛みを与えかねない点には注意しましょう。

乾いた指で擦ったり爪を立てたりするなどの強い刺激はNGです。

指先を十分に濡らした上で、やさしく触るよう意識してください。

女の子に上手いと思わせる手マンのコツ

手マンで女の子を満足させるには、「イカせるためのコツ」を知っておくことが大切です。

ちょっとした工夫で、女の子の感じ方は大きく変わってきます。

女の子が気持ち良いと思う手マンのコツは、以下の3つです。

これらのテクニックをマスターして、女の子に「この人わかってる！」と思われるお客さんを目指しましょう！

性感帯を同時に刺激する

手マンで快感をアップさせるなら、複数の性感帯を同時に攻めてみましょう。

膣内の刺激に集中する男性が多いですが、クリトリスやGスポットなどの性感帯もいじってあげると、相乗効果で女の子は一気にイきやすくなります。

とくに攻めやすいのは、クリトリスです。

片手で膣内を責めながら、もう片方の手で優しくなでてください。

女の子の好みによっては、乳首や首筋といった上半身の性感帯を責めるのも喜ばれます。

膣内にこだわらず、全身の性感帯に刺激を加えてあげるのがポイントです。

指の動きは一定のリズムをキープする

手マンは、激しく速く動かせば気持ち良いわけではありません。

速さよりも「一定の心地よいリズム」を意識することが大切です。

最初から力任せに責めてしまうと、女の子に痛みを与えてしまい、せっかくの興奮が冷めてしまう可能性があります。

最初はゆっくりとした優しいテンポで、一定のリズムを刻むように心がけましょう。

女の子の表情や反応を見ながら、徐々に強さや速さに変化をつけていきます。

急に動きを変えるのは避けて、女の子に合わせて優しく調整することが、喜ばれる手マンの基本です。

ローションを使用して滑りを良くする

女の子の濡れが足りないのに手マンを続けると、摩擦で膣内を傷つけたり、痛みを与えたりすることがあります。

お互い気持ち良くプレイするためにも、ローションを積極的に使ってみましょう。

ローションを使うと指の滑りが良くなり、指をスムーズに動かしやすくなります。

さらにたっぷり使うと、指を動かすときに「グチュグチュ」という愛撫音が響きやすくなります。

その音が女の子の羞恥心を刺激し、「すごく濡れている」という興奮につながって、イきやすくなる効果も期待できます。

デリヘルで手マンをするときの注意事項

デリヘルで手マンをするときの注意点は、以下の7つです。

注意点を守らず無理に手マンを続けていると、確実に女の子から嫌われてしまいます。

それどころかお店からNGを出されたり、出禁になったりするリスクもないとはいえません。

デリヘルにおける手マンを存分に楽しむためにも、ここで紹介する注意事項に気をつけてください。

女の子が嫌がったらすぐに止める

女の子の中には、手マンが苦手な子もいます。

痛がっていたり、手マンは嫌だといわれたりしたときは無理に続けず、すぐに止めてください。

手マンができない場合は、無理にこだわらず、おっぱいのソフトタッチやクンニなどほかの触り方で愛撫しましょう。

また、膣内への手マンが苦手な女の子でも女性器周辺への愛撫は苦手でない場合もあります。

そのため、女の子の好みに応じて大陰唇や小陰唇、クリトリスなど周辺の部位を触る方法がおすすめです。

力任せの激しい指の出し入れはしない

AVのようなパフォーマンス性が強い手マンは、激しいだけで気持ち良さにはつながりません。

また、膣内の最奥にあるポルチオを刺激しようと意識しすぎて、力任せに激しく指を出し入れする男性も多いです。

「ガシマン」とも呼ばれる激しい手マンは、痛みが生じるだけではなく、勢いあまって膣内に引っかき傷をつけてしまいかねません。

膣内が傷ついてしまうと業務に支障が出るため、女の子を守るためにガシマンをするお客さんをNG客に指定するお店もあります。

AVでは見ている男性を興奮させる演出が含まれているため、真に受けてプレイの参考にするのは避けましょう。

濡れていないのに指をいきなり入れない

膣内が乾いた状態で指を入れると、摩擦が生じて膣内を傷つけてしまう可能性が高まります。

また、体調や緊張などから濡れない女の子もいます。

濡れていない女の子には膣内用のローションや潤滑ゼリーを使って、しっかりと潤った状態で手マンをしてください。

ただし、唾液で指を濡らす行為は不衛生かつ女の子も嫌がるので絶対にNGです。

なぜなら唾液で指を濡らす手マンは、膣の奥のほうまで唾液が付着してしまうからです。

唾液が女性器に付着するクンニはシャワーで唾液を洗い流せますが、手マンで膣の奥に唾液が入ってしまうとなかなか雑菌を落とせません。

唾液にはさまざまな細菌を含まれるため、洗い残しがあると膣内環境の悪化を招きます。

女の子を思いやるなら、膣内用のローションや潤滑ゼリーを使いましょう。

指に傷やささくれがあるときには手マンをしない

指に傷やささくれがあるときには、手マンを控えてください。

なぜなら指に傷やささくれがあると、雑菌で感染症を起こすリスクがあるからです。

また、ささくれは女の子の膣内を傷つけてしまうだけでなく、傷から雑菌が入って感染症を引き起こす可能性もあります。

手マンを楽しみたいなら、指先のお手入れを日ごろから意識して、満足度の高いデリヘル遊びを楽しんでください。

自分の指を見て傷やささくれがない方でも、安全性を高めたいなら指用コンドームや指サックの着用がおすすめです。

指先を保護すればもしもの事態を避けることができ、女の子も安心して手マンを楽しめるでしょう。

潮吹きを目的にしない

AVでよく見られる「手マンで女の子を絶頂させなくてはならない」という思い込みはNGです。

同じように、潮吹きを目的にする必要もありません。

イカせたり潮吹きさせようとしたりして手マンにこだわると、女の子に負担がかかってしまって嫌われるおそれがあります。

そもそも、女の子が絶頂や潮吹きをできるかは、男性のテクニックよりも女の子の体質や体調によります。

手マンをする際には、絶頂や潮吹きを目的にするのではなく、「相手に気持ち良くなってもらうためのプレイ」であることを意識しましょう。

伸びた爪を膣内に入れない

爪が伸びたままの指を膣内に入れるのは絶対にやめましょう！

爪が長いと膣内や皮膚を傷つけてしまい、爪の裏側に付着した雑菌が傷から入る可能性があるので、手マンをする際には、必ず爪を短く切っておいてください。

爪を切るときは、角ができないようにできるだけ丸くカットしましょう。

最後は軽くやすりをかけて爪の断面をなめらかにしておくと、怪我の防止につながります。

また、いくら爪を切っていても指先で膣内を引っかくような手マンはNGです。

女の子に安心して気持ち良くなってもらうためにも、手マンでは指の腹を使うようにしましょう。

不衛生な状態で手マンを行わない

汚れた手や不衛生な状態で手マンをすると、女の子に感染症などのリスクを与えてしまいます。

とくに手マンは粘膜に触れるため、必ず手をしっかり洗い、指を清潔にしておくことが重要です。

仮に指に雑菌が残った状態で手マンをしてしまうと、膣内環境の悪化を招く可能性があり、炎症のような症状が現れる場合も考えられます。

また、スマホやドアノブなどは清潔に見えても雑菌がついているため、シャワーなど済ませた後は極力何も触らないようにしましょう。

手や指についている雑菌を減らす心がけが大切です。

手マンに関するデリヘル嬢の本音

手マンに関するデリヘル嬢の本音は、以下のとおりです。

本音1. 乱暴な手マンはNG！ガシマンは天敵

ガシマンをするお客さんは、女の子にとって天敵です。

AVでは視聴者に喜んでもらえる映像を撮影するために、大げさな動きでガシマンをするパターンが多い傾向です。

しかし、実際のガシマンは痛みが生じやすく、最悪の場合膣内が傷んでしまう可能性もあります。

激しい手マンは女の子に嫌われるおそれがあるので、女の子を気遣いながらやさしく丁寧に行うよう心がけてください。

本音2. しっかり濡れてないと痛い！

膣内や男性の指が濡れていない状態で手マンをすると、快感を与えられるどころか痛みを与えてしまいます。

痛みが生じるような手マンだと、女の子はただ苦しいだけです。

そのため膣内に指を挿入する前には、女の子の膣を十分に濡らしてください。

大陰唇や小陰唇などほかの部位への愛撫や、クンニなどほかのプレイをじっくり行うのがポイントです。

膣内が濡れづらい女の子であればローションや潤滑ゼリーを使い、摩擦を軽減した状態で手マンを行いましょう。

本音3. 手マンのときは手首を上向きにして押す感じでして！

正常位の手マンで手首の力を抜くと膣を下方向、つまり背中側へ引っ張る形になりやすいです。

背中側に引っ張られた状態で手マンをすると、入り口が擦れて痛みを与えかねません。

そのため入り口が擦れない手マンをするときは、手首を上に返すようにして触ってください。

手マンをするときは手首の位置も意識して、女の子が気持ち良くなるのように行いましょう。

手マンの正しいやり方を身につけてデリヘルで最高の時間を過ごそう！

今回のコラムでご紹介した内容をまとめると、以下のとおりです。

AVや漫画で見るような激しい手マンは、実際には女の子に嫌がられる原因になりがちです。

力任せに責めるのではなく、女の子の表情や声をよく見て「どこをどんな風に触られたいのか」を察しながら、優しく気持ちを込めて責めてあげましょう。

男性は思いやりを大切にすることで、女の子から「良客（りょうきゃく）」として喜ばれ、デリヘル遊びの幅もグッと広がるはずです。

手マンの基礎知識と注意点をしっかり押さえて、女の子に心から喜んでもらえるような特別な時間を楽しんでくださいね！